99 Mind Hacks

Mentalist Timon Krause erklärt in 99 Mind Hacks praktische psychologische und neurowissenschaftliche Techniken für Klarheit und Stärke im Alltag. Leser:innen lernen, wie sie Freundschaften stärken, ihre Konzentration steigern, alte Gewohnheiten ablegen und neue festigen können, um so ihr Selbstbewusstsein und ihre Resilienz zu stärken. Außerdem erfahren sie, wie sie Flugangst minimieren und Sprachen schneller lernen können. Krause, bekannt durch seine erfolgreichen Bühnenauftritte, den Podcast Mind Dates und seine reichweitenstarken Social-Media-Kanäle, widmet sich Kernthemen wie Suggestion, Intuition und geschickter Menschenbeobachtung. Die Mind Hacks sind alltagstauglich aufbereitet und unterstützen bei der Emotionsregulation, Problemlösung und der Verbesserung zwischenmenschlicher Beziehungen. Ein unverzichtbarer Begleiter für alle, die ihr Leben bewusst gestalten möchten und psychologische Tricks für den Alltag nutzen wollen, um sich besser zu fühlen.
Plagt Sie ein hartnäckiger Ohrwurm ? Überfällt Sie im unpassendsten Moment eine Panikattacke ? Oder möchten Sie endlich den Schalter umlegen, um in den Flow-Zustand zu kommen und konzentriert zu lernen? Was wäre, wenn es für diese und unzählige andere Alltagsprobleme einfache, sofort anwendbare Lösungen gäbe? Der bekannte Mentalist und Bestsellerautor Timon Krause öffnet seine Trickkiste und enthüllt 99 praxiserprobte Mind Hacks , die auf Erkenntnissen der Psychologie und Neurowissenschaft basieren. In diesem Buch entdecken Sie u. a., wie Sie sich in nur 20 Sekunden selbst beruhigen und Ihre Emotionen regulieren können. schlechte Gewohnheiten ablegen und mühelos neue, positive Routinen etablieren. Ihre Konzentration steigern , sich Dinge besser merken und Sprachen schneller lernen . Ihre Motivation finden und endlich ins Handeln kommen. Ihre Wirkung auf andere gezielt verbessern, sofort sympathischer wirken und Freundschaften stärken . praktische Hilfe bei alltäglichen Ärgernissen wie Schluckauf oder lästigen Albträumen finden. Basierend auf Techniken wie Suggestion und geschickter Menschenbeobachtung macht Timon Krause die Geheimnisse der Profis für jeden nutzbar.